Ökologie des Bewusstseins. Psychologie: Carl Jung nutzte seine Methode der freien Assoziation als Lügendetektor. Mit dieser Technik können wir verstehen, was uns im Leben aufhält, und das Problem beseitigen. Wenn Sie sich selbst verstehen, Ihre Gefühle und wahren Wünsche verstehen möchten, empfehlen wir Ihnen, einen kurzen Test durchzuführen, der nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Die Übung heißt „16 Assoziationen“.

Carl Jung nutzte seine Methode der freien Assoziation als Lügendetektor. Mit dieser Technik hat m Wir können verstehen, was uns im Leben aufhält, und das Problem beheben. Wenn Sie sich selbst verstehen, Ihre Gefühle und wahren Wünsche verstehen möchten, empfehlen wir Ihnen, einen kurzen Test durchzuführen, der nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Die Übung heißt „16 Assoziationen“.

Unser Gehirn ist so konzipiert, dass jede Information mit einer Reihe verschiedener visueller Bilder, Gerüche, Körperempfindungen und Emotionen verknüpft ist. Dank des „16 Verbände“-Tests Sie werden verstehen, was Sie und Ihr Unterbewusstsein beeinflusst und wie Sie sich dabei wirklich fühlen.

Jungs 16-Assoziations-Test

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Wenn man Gedanken und Assoziationen zu Papier bringt, beginnt das Gehirn auf jeden Fall, diese zu analysieren.​

Selbst wenn Sie nicht an dem Bereich arbeiten, in dem Sie das Wort gelernt haben, wird das Ergebnis nach einigen Monaten, wenn Sie den Test erneut durchführen, anders ausfallen.

Zunächst erhalten Sie einen Plan zur Arbeit an sich. Sie werden verstehen, was geändert werden muss und welche Ressourcen Sie nutzen können, um Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie entschlossen und engagiert sind, etwas zu ändern, wird die Wirkung größer sein.

Zweitens beginnt der Transformationseffekt zu wirken- der Prozess der Einstellungsänderung.

Ein Mensch denkt nicht an das Ereignis selbst, sondern an die letzte damit verbundene Erinnerung. Und je mehr Assoziationen wir zu einem Schlüsselwort geben, desto mehr verändert sich der Schaltkreis, der durch dieses Wort aktiviert wird. ​

Die Veränderungen in der zukünftigen emotionalen Farbe der Kette und die Gefühle, die bei späteren Erinnerungen an dieses Wort entstehen, hängen von den Emotionen ab, die bei Assoziationen entstehen.

Um eine hohe Leistung des Tests zu erzielen, muss er in Stille und Einsamkeit durchgeführt werden.

Konzentrieren Sie sich und denken Sie über das Wort nach, mit dem Sie arbeiten möchten. Wenn Sie beispielsweise Beziehungsprobleme haben, schreiben Sie das Wort „Liebe“. Nehmen Sie einen Bleistift oder Kugelschreiber und zeichnen Sie ein Zeichen:

Versuchen Sie nicht zu denken und schreiben Sie alle Punkte in der linken Spalte so schnell wie möglich auf. Assoziationen, die Sie mit dem beabsichtigten Wort haben. Dabei kann es sich sowohl um Wörter als auch um Phrasen handeln.

Die zweite Spalte muss paarweise zusammengefasst werden: 1 und 2, 3 und 4 usw. In der zweiten Spalte müssen Sie eingeben Assoziationen, die beim Kombinieren von Wörtern entstehen.

Und schließlich die dritte Spalte: Wir machen das Gleiche – wir kombinieren 8 Wörter paarweise und zeigen Assoziationen an. Wir führen die gleichen Manipulationen mit der vierten Spalte durch.

Sie haben also das Schlüsselwort verstanden. Dank ihm können Sie das Problem lösen und Lösungen finden.

Übrigens wird Ihnen dieses Stichwort in den nächsten Tagen wahrscheinlich nicht mehr aus dem Kopf gehen. Sie werden über Bereiche Ihres Lebens nachdenken, in denen dieses Wort auch passen könnte, und versuchen, sich mit Ihrem Unterbewusstsein auseinanderzusetzen.

Jungs „16 Assoziationen“-Test hilft Ihnen, den Schlüssel zum Unbewussten zu finden

Carl Jung nutzte die freie Assoziation als Lügendetektor, weil sie dabei half, die Motivation einer Person zu bestimmen. Dank dieser Technik kann ein Mensch erkennen, was an ihm nagt, und beginnen, seine psychischen Probleme zu beseitigen. Die Übung „16 Assoziationen“ funktioniert ähnlich wie Jungs Assoziationstest und dauert nicht länger als 15 Minuten. Wenn Sie Ihre eigenen Gefühle besser verstehen und verstehen möchten, was Sie wirklich brauchen, ist Jungs Assoziationstest ein konkurrenzloser Helfer in dieser Angelegenheit.

Das menschliche Gehirn ist so konzipiert, dass es, wenn es notwendig ist, sich an etwas zu erinnern, durch eine Reihe visueller Bilder, Informationen der Sinne und damit verbundener Körperempfindungen und Emotionen kodiert wird.

Was bringt Ihnen die Übung „16 Verbände“?

1. Bewusstsein Was beeinflusst Ihre Wahrnehmung und unbewusste Einstellung gegenüber einer Situation/Phänomen/Tatsache? Selbst wenn Sie nicht versuchen, den Bereich zu bearbeiten, aus dem das Wort ausgewählt wurde, werden Sie nach 3-6 Monaten bei einer erneuten Prüfung ein völlig anderes Ergebnis erhalten. Das ist alles die Arbeit des Unterbewusstseins – wenn Gedanken und Assoziationen zu Papier gebracht werden, beginnt der Mensch auf jeden Fall, sie zu analysieren.

1. Transformationseffekt. Durch bewusste Wahrnehmung kommt es zu einer Einstellungsänderung, für die es eine vernünftige wissenschaftliche Erklärung gibt. Eine Person erinnert sich nicht an das Ereignis selbst, sondern an die letzte damit verbundene Erinnerung. Je mehr neue Assoziationen wir auf ein Schlüsselwort anwenden, desto mehr verändert sich der Schaltkreis, der durch dieses Wort aktiviert wird. Abhängig davon, welche Emotionen bei Assoziationen entstehen, hängt die Veränderung der zukünftigen emotionalen Farbe der Kette und die Gefühle ab, die bei der nächsten Erinnerung an dieses Wort entstehen. Je heller also die Emotion, desto stärker ist der Umschreibeeffekt.

1. Sie erhalten eine fertige Karte zur weiteren Arbeit an sich– Es wird klar, was als Ressource genutzt werden kann und was geändert werden sollte. Je höher das Bewusstsein, desto entschlossener ist eine Person, sich zu verändern – dies wird dazu beitragen, maximale Ergebnisse nach dem Bestehen des Jung-Assoziationstests zu erzielen.

Jungs Assoziationstest: Übung „16 Assoziationen“

Damit die Übung effektiv ist, sollte sie in absoluter Ruhe und Einsamkeit durchgeführt werden.

• Überlegen Sie, mit welchem ​​Wort Sie arbeiten möchten. Wenn Sie zum Beispiel glauben, dass Sie derzeit in finanziellen Schwierigkeiten stecken, verwenden Sie das Wort „Geld“ und wenn Sie denken, dass Sie einsam sind, schreiben Sie das Wort „Liebe“. Zeichnen Sie das folgende Zeichen auf ein Blatt Papier:

Forschungswort

• Geben Sie so schnell wie möglich und ohne zu zögern in die linke Spalte alle Assoziationen ein, die Sie mit diesem Wort haben – beliebige Phrasen, Schlagworte, Wörter.
• Füllen Sie als Nächstes die zweite Spalte aus – Sie müssen Wörter paarweise kombinieren – 1 und 2, 3 und 4, 5 und 6 usw. In der zweiten Spalte müssen Sie Assoziationen eingeben, die beim Kombinieren von Wörtern zu Paaren entstehen.
• Um die dritte Spalte zu füllen, müssen Sie dasselbe tun – kombinieren Sie die 8 empfangenen Wörter paarweise und zeigen Sie Assoziationen an; wir machen dasselbe mit der 4. Spalte.
• Als Ergebnis erhalten Sie ein Schlüsselwort – etwas, mit dem Sie das Wirrwarr der Probleme entwirren und negative Einstellungen loswerden können.

Wenn Sie das Schlüsselwort in den nächsten Tagen nicht aus dem Kopf lassen und versuchen, es auf verschiedene Bereiche Ihres Lebens anzuwenden, werden möglicherweise viele Gedanken auftauchen, die Ihnen helfen, sich selbst und Ihr Unterbewusstsein besser zu verstehen.

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1. Bauhaus und sein Beitrag zur Entwicklung des Weltdesigns. die nur durch die gemeinsame und durchdringende Tätigkeit aller schöpferisch Tätigen erreicht werden kann

Dies ist keine reine Gruppenübung; sie kann zu zweit oder sogar alleine durchgeführt werden.

Für die Durchführung von Übungen zur Entwicklung des assoziativen Denkens empfiehlt es sich, ein Diktiergerät und einen Notizblock mit Stift zur späteren Dekodierung und Analyse der Tonaufnahme zur Hand zu haben. Bei solchen Übungen sollten Sie sich nicht auf Ihr Gedächtnis verlassen. Übungen. Arbeiten mit einer Assoziationskette, ähnlich einer Traumanalyse. Und jeder weiß: Ein Traum muss unverzüglich aufgeschrieben werden, wenn man nicht 70 % seiner Details sofort vergessen möchte.

Dasselbe gilt auch für Assoziationen.

Ich schlage vor, drei einfache Übungen zu machen, die dabei helfen, assoziatives Denken bei denen zu entwickeln, die sie ziemlich regelmäßig machen.

Beginnen wir also mit der einfachsten Sache – der Vorbereitungsübung. Ich empfehle, jedes intellektuelle Training damit zu beginnen.

Übung zur Entwicklung des assoziativen Denkens Nr. 1

Es besteht aus zwei gleichen Teilen. Im ersten Teil spielen wir verwandte Assoziationen. Im zweiten Teil - in unabhängige Assoziationen.

Verwandte Verbände

Der Moderator bittet das Wort. Dieses Wort sollte (vorzugsweise) ein gebräuchliches Substantiv im Nominativ sein.

Dann setzt jeder Spieler (oder Sie allein) im Kreis unter einer Diktiergerätaufnahme die Assoziationskette fort – das heißt, er nennt ein anderes Wort, eindeutig assoziativ im Zusammenhang mit dem vorherigen.

• Reise,
• Eisenbahnwagen,
• Fahrkarte,
• Dirigent,
• Koffer,
• Passagier,
• Begleiter,
• Fenster,
• Bahnhof...

In der nächsten Spielrunde spielen wir

Nicht verwandte Assoziationen

• Reise,
• Verbrauch,
• Sonnenuntergang,
• Bombardierung,
• Polyethylen,
• Maske,
• Kind,
• Grusel,
• Kragen

Sowohl im ersten als auch im zweiten Fall kommt es nach dem Ende des Spiels zum Teilen, einem Meinungsaustausch, der für jedes psychologische Spiel obligatorisch ist.

Während des Austauschs muss jeder Teilnehmer des Spiels erklären, wie und warum er entschieden hat, dass es angemessen ist, die Assoziationskette (manchmal eng verbunden, aber vor allem verschwommen) mit seinem Wort fortzusetzen.

Zum Beispiel

Ich habe nach „Mitreisender“ „Aussicht“ gesagt, weil ich die Leute wohl nicht ansehen möchte, sondern lieber die Aussicht aus dem Fenster bewundern möchte.

Ich habe nach „Passagier“ „Mitreisender“ gesagt, weil ich klarstellen wollte, dass ich auf dem gleichen Weg bin wie diese Person, wir gehen in die gleiche Richtung.

Ich habe nach „Bombardierung“ „Polyethylen“ gesagt, weil „Bombardierung“ Leichen impliziert und Leichen (meiner Meinung nach) in Plastik eingewickelt sind.

Ich habe nach „Horror“ „Halsband“ gesagt, weil ich Entsetzen verspüre, wenn mich etwas erwürgt, und das Halsband die Fähigkeit hat, „zu erwürgen“.

Beim Teilen kommt es zu eben jenen „psychotherapeutischen Einsichten“, bei denen die Spieler eine Offenbarung erleben – ein Verständnis für ihre Situation sowie die Freisetzung negativer Emotionen und Ängste.

Übung zur Entwicklung des assoziativen Denkens Nr. 2

„Laufverein“

Der Moderator nennt das Wort. Zum Beispiel „Garderobe“.

Innerhalb von fünf Minuten muss jeder Spieler in seinem persönlichen Notizbuch eine Assoziationskette aufschreiben, die dieses Wort hervorruft. Das Ziel besteht darin, Ihren Gedanken loszulassen und ihn von einer Assoziation zur nächsten springen zu lassen.

Zum Beispiel: Kleiderschrank,

• Skelett,
• Apotheke,
• Waage,
• Himmel,
• Rakete,
• Karikatur,
• Kindheit,
• Rumänien,
• Tambourin,
• Jack,
• Pudding,
• Hügel...

Beim Teilen muss jeder Spieler (kurz) seine Assoziationen erklären. (Diese Erklärung wird auf einem Diktiergerät aufgezeichnet.)

Übung zur Entwicklung des assoziativen Denkens Nr. 3

„Angeschnallte Vereinigung“

Der Moderator fragt nach dem Wort und gibt die Aufgabe: Versuchen Sie fünf Minuten lang, Ihre Gedanken bei diesem Bild zu halten (ohne sich von anderen Themen und Bildern ablenken zu lassen). Dann schaltet der Moderator die Songkomposition ein. Während das Lied abgespielt wird, muss sich jeder Teilnehmer das vorgegebene Wort merken.

Um dies zu erreichen (kein Wort zu vergessen und uns nicht von Gedanken zu anderen Objekten und Themen ablenken zu lassen), schalten wir unsere Vorstellungskraft ein und erschaffen in unseren Gedanken eine ganze Handlung, die uns hilft, im Feld eines vorgegebenen Bildes zu bleiben . Wir schreiben die Hauptzüge dieser Handlung in ein Notizbuch.

Nach Ablauf der Zeit erzählt jeder Spieler die Geschichte, die in seinem Kopf entstanden ist, was ihm geholfen hat, sich auf dieses Wort zu konzentrieren.

Der Gastgeber und andere Spieler können zum Zeitpunkt des Teilens Leitfragen stellen, provozieren, widersprechen oder umgekehrt zustimmen und den Spieler unterstützen.

Viel Glück bei euren Assoziationsspielen, Freunde! Entwickeln Sie Ihr assoziatives Denken.

Elena Nazarenko

Wir suchen nach dem Schlüssel zum Unbewussten.
Jungs 16-Assoziations-Test

Carl Jung nutzte seine Methode der freien Assoziation als Lügendetektor. Mit dieser Technik können wir verstehen, was uns im Leben aufhält, und das Problem beseitigen. Wenn Sie sich selbst verstehen, Ihre Gefühle und wahren Wünsche verstehen möchten, empfehlen wir Ihnen, einen kurzen Test durchzuführen, der nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Die Übung heißt „16 Assoziationen“.

Unser Gehirn ist so konzipiert, dass jede Information mit einer Reihe verschiedener visueller Bilder, Gerüche, Körperempfindungen und Emotionen verknüpft ist. Dank des 16-Assoziationen-Tests werden Sie verstehen, was Sie und Ihr Unterbewusstsein beeinflusst und wie Sie sich dabei wirklich fühlen.

Wenn man Gedanken und Assoziationen zu Papier bringt, beginnt das Gehirn auf jeden Fall, diese zu analysieren. ​

Zunächst erhalten Sie einen Plan zur Arbeit an sich. Sie werden verstehen, was geändert werden muss und welche Ressourcen Sie nutzen können, um Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie entschlossen und engagiert sind, etwas zu ändern, wird die Wirkung größer sein.
Zweitens beginnt der Transformationseffekt zu wirken – der Prozess der Einstellungsänderung.

Ein Mensch denkt nicht an das Ereignis selbst, sondern an die letzte damit verbundene Erinnerung. Und je mehr Assoziationen wir zu einem Schlüsselwort geben, desto mehr verändert sich der Schaltkreis, der durch dieses Wort aktiviert wird. ​

Um eine hohe Leistung des Tests zu erzielen, muss er in Stille und Einsamkeit durchgeführt werden.

Konzentrieren Sie sich und denken Sie über das Wort nach, mit dem Sie arbeiten möchten. Wenn Sie beispielsweise Beziehungsprobleme haben, schreiben Sie das Wort „Liebe“. Nehmen Sie einen Bleistift oder Kugelschreiber und zeichnen Sie ein Zeichen:

Denken Sie nicht zu viel darüber nach und schreiben Sie so schnell wie möglich alle Assoziationen, die Sie mit dem Wort haben, das Ihnen einfällt, in die linke Spalte. Dabei kann es sich sowohl um Wörter als auch um Phrasen handeln.

Die zweite Spalte muss paarweise zusammengefasst werden: 1 und 2, 3 und 4 usw. In der zweiten Spalte müssen Sie die Assoziationen eingeben, die beim Kombinieren von Wörtern entstehen.
Und schließlich die dritte Spalte: Wir machen das Gleiche – wir kombinieren 8 Wörter paarweise und zeigen Assoziationen an. Wir führen die gleichen Manipulationen mit der vierten Spalte durch.

Sie haben also das Schlüsselwort verstanden. Dank ihm können Sie das Problem lösen und Lösungen finden.

Übrigens wird Ihnen dieses Stichwort in den nächsten Tagen wahrscheinlich nicht mehr aus dem Kopf gehen. Sie werden über Bereiche Ihres Lebens nachdenken, in denen dieses Wort auch passen könnte, und versuchen, sich mit Ihrem Unterbewusstsein auseinanderzusetzen.

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Übung 24. Freie Assoziationen

Vor der Hinrichtung

Die Methode der freien Assoziation wurde bereits zu Zeiten der klassischen Psychoanalyse erfunden; seitdem hat sie sich in Form und Bedeutung stark verändert und wird heute in ihrer ursprünglichen Form fast nie mehr verwendet.

Als Übung zum besseren Verständnis und zur Selbstakzeptanz sind freie Assoziationen jedoch einfach unersetzlich!

Leistung

Bitten Sie jemanden, der Ihnen nahe steht, einen Freund oder Verwandten, für Sie eine Liste mit 20 bis 30 Wörtern auf ein Blatt Papier zu schreiben. Dies können beliebige Wörter sein, jedoch aus unterschiedlichen Lebensbereichen, qualitativen und quantitativen Merkmalen, unterschiedlichen Wortarten, belebten und unbelebten Objekten. Lassen Sie Ihren Assistenten wie in der vorherigen Übung seine Wörter in einer Spalte aufschreiben – eines pro Zeile.

Ihre Aufgabe besteht darin, ohne langes Nachdenken für jedes dieser Wörter eine Assoziation auszuwählen. Notieren Sie neben jedem Wort die erste Assoziation, die Ihnen in den Sinn kommt.

Die zweite Möglichkeit, diese Übung durchzuführen, ist nach Gehör und während der Aufnahme mit einem Diktiergerät: Ihr Assistent spricht das Wort aus und Sie benennen schnell die Assoziation dazu.

Nachdem die Arbeit erledigt ist, atmen Sie ein paar Mal tief durch und danken Sie Ihrem Liebsten für seine Teilnahme.

Lesen oder hören Sie noch einmal, was passiert ist. Jetzt ist es Zeit zum Nachdenken und Nachdenken! Versuchen Sie, die Emotionen einzufangen, die beim Lesen oder Aussprechen eines bestimmten Wortes entstehen. Denken Sie darüber nach, warum dieses Wort eine solche Assoziation hervorrief. Versuchen Sie, die Assoziationen zu bewerten – ob sie Ihnen gefallen; wie sie sich auf Ihr gegenwärtiges, vergangenes oder zukünftiges Leben beziehen; Was passiert, wenn Sie die assoziative Reihe fortsetzen?

Denken Sie immer daran, dass es bei solchen Übungen keine richtigen oder falschen Antworten (oder Assoziationen) gibt.. Diese und ähnliche Übungen sind wie ein intimes, aufrichtiges Gespräch mit sich selbst. Dies ist ein Versuch, sich selbst zu verstehen und anzunehmen.

Nach der Hinrichtung

Die freie Assoziation eignet sich nicht nur für Übungen überhaupt, sondern auch als Möglichkeit, mit drängenden, drängenden Problemen umzugehen. Daher ist die Methode der freien Assoziation dann wirksam, wenn Sie verstehen möchten (und nicht „können“), wie Sie sich in einer bestimmten Situation fühlen, welche Entscheidung Sie am besten treffen und welche Strategie Sie bei der Überwindung eines Problems wählen sollten.